忏悔可以用实际行动

只要我们是人，就不可避免会犯错误。很多事情也许是业力使然，过后才回过神来，觉得自己做错了。

就像疾病一样，永远是预防甚于治疗。所以，我们要向贤德之人学习，早点明白道理，不要做违背良心的事。

但是，如果已经犯错了，那该怎么办呢?佛弟子都懂得，我们要忏悔。

忏悔一定要从心念上转变，明白自己这样做是错的，会伤害到别人，从现在这刻开始，与错误的言行说再见。我们要有改过的坚定心，绝不再犯同样的错误。

除了在口头上承认错误，发愿改过。更重要的，是从行动上更正自我。

如果曾经不孝父母，那现在开始供给父母衣服、饮食、财物、陪伴、好的态度。

如果曾犯邪淫，那就不再去可能引起邪淫的地方，断掉恶友，不看邪淫的书籍录像，开始劝诫别人不邪淫。

如果欺骗了别人，那就要寻回那个真诚的自己，弥补过失，真诚道歉，将伤害降到最低。

如果杀业重，那就开始放生，戒杀，劝别人放生。力所能及去帮助别人。

如果以前爱骂人，爱挑拨是非，爱无中生有，那就开始说善语，多鼓励别人，多说真诚的话，决定不生是非。

心里压力大的时候，不要深陷于情绪的漩涡。自责是一种正常的情感，它让我们学会反思自己，改正过错。但严厉地批判自己、攻击自己，是很危险的。

很多时候，情况没那么糟。心理负担重的话，就下决心来断恶修善。用正向的思维来忏悔。

把过失留在原点是最大的过失。所以，勇敢地站起来，投入当下，积极地改正、做好事。

这样坚持下去，某一天你会发现，阴暗消散了，曾经的困境已经解开，此时的你，恐惧消失，心内光明。