打坐

打坐是每个修行之人在领悟佛法的时候都会做的，通过打坐可以让自身安静下来，可以让自己的内心清净下来，这样在打坐，领悟佛法时会更顺利。但有些修行之人在打坐时想知道什么时间更合适?那接下来我们一起来了解一下吧!

打坐是任何时间都可以进行的，并没有固定的时间，只要你想打坐那就可以随时进行。但在打坐时一定要让自己的头脑保持清醒，也不要影响到日常生活，而且自身也不要受外界声音或环境的影响，这样效果才会好。

此外在早晚人声寂静的时候打坐静修也可以，或黎明醒来时打坐一次再入睡也是可以的，也可以晚上先睡觉，深夜醒过来打坐一次再入睡。待打坐静修的功夫纯熟后，对自己的意志就会有极大的操纵力，那时候，你即使是身处于剧场般热闹的环境之中，也都能够凝神默坐，而不被外境所滋扰。

打坐的时间并没有限制，只是在打坐的过程中要保持内心清净，不要去想任何事情，也不要受任何事情的干扰，这样才能更好的入定，才能更好的去领悟佛法中的智慧和道理。

打坐是修行之人在学佛时常用的一种姿势，通过打坐可以帮助自身更快的安静下来，不再受烦恼的影响，这对修行有很大帮助。其实打坐的好处还有不少，那接下来一起来看看打坐有哪些好处吧!

打坐的好处：

打坐的功能有三项：第一是达到身心平衡，第二是达到精神稳定，第三是达到智慧心及慈悲心的开发。

身心平衡：就是身体平衡和心理平衡，这就是身心健康。如果一个人的身体强壮像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能说健康。

精神稳定：精神的含义比较难理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有关，它会产生无形的功能，会从有形的行为表现出来。

智慧及慈悲的开发是什么?如果有了身心统一，以及自己和宇宙统一的经验，精神就能统一。如果把精神和身心的执着超越了，就有智慧力及慈悲心开发出来。这里说的智慧不是知识，也不是学问，而是绝对的决断力。

打坐的好处有不少，为此在修行时都要认真去打坐，这样才能体会到其中的好处。而且在打坐时也要了解打坐的注意事项，这样打坐时才不会出错，才不会影响自身的修行。

学佛之人在修行的时候都会打坐，这样可以帮助他们更快进入静心状态，能更好的去学习佛法。但是有些刚接触佛法之人对于打坐不是很了解，想知道打坐是什么意思?那下面我们来看看相关介绍吧!

打坐，指跏趺而坐，使心入定。是僧道修行坐禅的一种方法，即将双腿按一定姿势坐好，而双手结印，放在一定的位置上。打坐在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

打坐有好多种层次，普通人打坐，叫作静坐，目的在于养生，此可从身心的健康长寿为著眼。印度的瑜伽士打坐，目的在于习定，此可包括世间的四禅八定，及出世间的九次第定。禅宗也用打坐的方式，目的则在利用一个稳妥的坐姿，一味参禅。

打坐是要慢工出细活的，要有恒心、毅力，要保持每天定时打坐，成为习惯，成为日常生活的一部分，日积月累，必有收获。到了那个程度，若有一天不打坐，都会觉得生活有些失序。非有长期打坐经验的人，难以体会到混乱的思绪与井然有序的思惟之间有绝大的区别。

打坐对修行，对学习佛法有很大帮助，为此，修行之人一定要认真去打坐。而且打坐的时候内心要保持安静，不要有任何杂念，这样才能更快入定，才能更顺利的去领悟佛法中的内容。

如今学习佛法的人越来越多，而且在修佛法的时候不少人也都选择了打坐的方式。因为通过打坐可以让内心平静下来，也可以让注意力集中。为此，有的人想知道打坐是不是也在修行，它等于修行吗?关于这个问题，下面我们来看看相关讲解吧!

打坐有助于心理情绪的稳定及平衡，精神领域的净化及提升。禅宗主张初学者应当从练习打坐着手，因为打坐的姿势能够健身，也容易集中心念而去除妄想杂念。对于学佛很久的人，打坐本身便不算是修行了。因为禅宗又名心宗，是以炼心为主，首先从散乱妄想心，转为集中专注心，再转进为统一心，最高层次是无我无相无执着的无心，便算是开悟见性。

而炼心不仅能使自己的心不随境转，而且还要使得环境随着自己的心向而转变，这必须要有相当大的修为。如果我们的心平常就保持平稳集中而不那么散漫，那么我们的行为就可以影响他人，转变环境。若先将自己的心念变得柔软安定，也能协助他人的心安定下来。所以，当我们跟一位很有修行的人在一起的时候，心就会觉得安定，因为他的心念磁场本身会影响我们，让我们有安全感、安定感，这就是修行者的心力。所以，修行不一定要打坐，可是，打坐能帮助你修行。

虽然打坐不一定就是修行，但是通过打坐对自身的修行却是有很大帮助的，所以在修行的时候大家一定要正确去打坐，这样会让自己的修行更加顺利。