感恩天与地对一切众生的厚爱与滋养；感恩祖国的和谐与稳定；感恩父母生、养、教育之恩；感恩老师赐予我知识与智慧；感恩兄弟姐妹互相扶持与关爱；感恩从出生到现在为止所遇的每一个人与每一件事，是你们令到我不断地去感悟、体会，不断地调整自己，不断地从中吸收养份，不断地让自己内心丰富！感恩佛菩萨对世人的慈爱与呵护！
1.杀生
被我直接与间接的杀害的众生如下：
鸡，鸭，牛，鱼，虾等还有其它记不得名字的众生，都在此向你们真心忏悔，我错了！是我的贪、嗔、痴，伤害累生累世的众生，令你们受到无尽的罪。请求你们原谅！
记得当时家里条件非常不好，父亲大约在我懂事的时候经常带我去捕鱼。捕到之后，经常舍不得吃他们，而是将其卖掉后给我们换衣服穿。若家里来了重要客人，而又没菜招待时，我就陪着父亲拿着鱼网去捕鱼来宴请客人。也不记得我捡了多少条鱼。
7岁左右，自己去菜地里看看有没长熟的菜可以拿回家吃，在去菜地的路上经过一个水潭，看到里面有很多鱼浮在水面上，是被毒害了的鱼。我当时都没放过他们，没想太多就拼命地往家中跑，找人一起捡（在路上遇到一位婶婶，我把这个消息告诉她，她叫我别出声，然后我们俩一起把他们捡回家。）记得捡回家分给我的有两、三蛇皮袋。现在回想起来心里特别难受，感觉当时是多么无知啊！他们都那样了，我还把他们捡回去做菜。
8岁至9岁的时候，说来也怪自己与鱼还特别有缘，总有机会让我见到他们。记得有一次帮爸爸妈妈去农田放水，谁知在路上碰到很多的鱼在小水沟里游。我于是特别高兴地跳下水去抓鱼，只记得当时的情景是，鱼儿们看到我非常地不欢迎自己，拼命地在挣扎。可我没顾这么多，费了很多力气还是把他们抓好（大约抓了十几条吧），放到自己的裙里带回家。
2009年1月8日，分别在深圳与湖北老家一共摆了共三十几桌酒席，当时只是想着让家里人与身边的朋友借此机会聚聚，没想到已无形地伤害了那么多众生。摆完酒席之后大约过了半年吧，总觉得自己身体非常不舒服。经常太阳出来了都起不了床，不知醒，总是觉得没力气，无精打采。去看了很多的中医，只是有一点好转，但没办
2、偷窃
小时候与哥哥一起偷过地主家的桃子，当时就是想气气那个地主婆，所以就顺便拿点桃子解解口。还偷吃过婶婶家与小姨家的食物。另外还间接吃过同学偷来的菜与楼子。后来在公司上班，也间接的拿过公司的礼品。
3、恶口
记得小时候，若看到不公平的或是误解别人的事情，就喜欢打抱不平，出面解决，有时还会为此生气。有时别人说的不是自己心里的想的就喜欢顶嘴。或者看到人品不好的人说自己，不仅跟本不听，还会心里骂他们。
4、嗔（嫉妒与记恨）
记得小时候有一个不好的心理，那就是嫉妒与记恨别人。小时候母亲叫我做事，我一定要与弟弟攀比，他做我就做，他不做我一定心里不平衡。长大了后这种习惯一直伴随着自己，发现自己的心越来越小了，自己的路越来越小了，自己心里非常的痛心。
还记得小时候，有次母亲喊我吃早饭，由于当时天气太冷，我就一直赖在床上不愿意起床。母亲看到这样的情景，非常生气，直接拿起皮带就朝我打来，我用手挡着，结果流了满手的血。从那一刻起，一直记恨着母亲的暴力，每次打电话回去都只是表面地应付母亲。自己心里也痛啊！
后来去深造后，才从心里原谅母亲。母亲一生为我们四个儿女受了很多罪，一切都为我们着想，如果不是她当时对女儿的点点教导，就没有女儿的今天。那时候从来没冷静地想想母亲为什么这样对待自己，其实都是自己不好－是自己还不懂得体贴别人、反醒自己；是自己的不听话才令母亲起了烦恼。女儿记恨妈妈，都是因为女儿胸怀太小了，是女儿被一切东西所障住了，请妈妈原谅女儿的无知与嗔！！
5、痴（傲慢）
从自己记事以来至步入社会，这个傲慢心一直陪着自己，一直眼高手底。如果别人给我提建议，我会衡量一下，这建议是不是我心里所想的。若是，就听听。若不是，就当别人讲的是废话。久而久之就听不进去别人讲的不好听的话，只能听一些好听话。自己也非常的痛，总觉得：别人不明白自己，不理解自己；遇到的事都不公平；别人与自己越来越远了。总是达不到心里想要的结果，慢慢的开始与世隔离，久而久之活在自己的世界里。
我人生最重要的转折点是在2005年11月16日去进修。这时，突然发现自己只是站在一个角度去看待世界、事情，把自己困在一个洞里了。自己心里的所有的问题，开始慢慢一一而解，清楚自己是谁，自己为什么要来到人间，来到人间的意义是什么！慢慢地可以去接触世界与身边的人，可以听一些不同的声音，还可以站在别人的角度去看问题，发现以前自己认为的东西并不是真的，发现自己的胸怀越来越宽了，自己越来越中立了，发现自己的身边还是有很多美好的东西。其实黑暗与光明都是自己心里所创造出来的，经过这次的修行发现自己的智慧大开。自己不断地回去做义工，发现自己恶习不断地被更换为好的习惯，自己慢慢地可以撑控自己。自己的气场比以前好了，自己也越来越开心了，与人的关系越来越好了，处理事情反而更多地是看全局，有了更多的耐心，各方面越来越往好的方向发展！很感恩当时所遇到的每一个人与每一件事。感谢你们对我的支持、挑战与关爱！
在回去做义工的时候，一直困着的我的地方是，发现自己很难引导好与自己个性的地方，那就是傲慢。其实，傲慢的背后就是自私、自卑的表现。
看到他们那样，自己心里很痛。我也一直在反醒自己，到底是自己那个环节没做好，自从去打七后才知道真相，是自己没做到位，自己太傲慢了。虽深知自己有这个毛病，也在不断地改正，但没想到自己的身、形、意，分分秒秒流动地那么快，竟然自己一点都没察觉到，就是偶然没留意到的那个部分对身边人所产生的不好影响！！一切的源头都是自己啊！
对我累生累世所遇到的人与事，在我身、语、意（贪、嗔、痴）方面，对你们所造成的伤害，已忏的及还有一些不记得或没忏的，我都真心求忏悔！一切都是我错了，求你们原谅！真心求忏悔！！！！
在接下来的日子我一定断恶修善，精进修行！愿你们早日修得正果！！！
阿弥陀佛！！！
深圳 刘红兵（女 29岁）
2010年7月9日
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