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梦见自己被车撞,什么意思-

2017-01-16 09:03:40 来源: 灵梦网 责任编辑:灵梦网编辑
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梦见自己被车撞,什么意思?
也许是因为你身体比较虚弱。 白天一定要多运动,适当的体力疲乏,才能保证晚上才能睡得香,睡得实。 晚餐一定不能吃得太撑,太难消化,也不能吃得太晚。不然消化道不停地工作,必然会影响到你的睡眠质量。 热水洗澡泡脚,让血液循环到身体上,而不是聚集在脑子里,这样就会觉得慵懒思睡。 若是有条件做一个推背按摩,或足底按摩——主要是涌泉穴,那么恐怕你想不睡好都不行了。 另外,卧室的环境也很重要,不要嘈杂,不要光线太亮,最好黑灯,这样问题真的就不很大了! 如果真的还不行,就到药店买一些松果体素(也叫退黑激素),安全,有效,不限量。

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